在这就是江湖这款游戏中，内练是提高人物战斗力的重要途径其中一个。这篇文章小编将将详细说明怎样开始内练以及怎样有效地提高内练等级，帮助玩家在游戏中取得更大的优势。

一、怎样开始内练

要开始内练，玩家首先需要达到10级。等级达标后，需要积累至少13万内力。完成这些准备后，前往百晓生居找到内家祖师，和其对话并选择购买内练心法。内练心法有三种可供选择：三合气、五禽戏或七星诀。购买心法的同时，提议也购买更新内练所需的材料，如气灵草和血参果。

除了这些之后，有说法认为在开始内练前，需要打通璇玑穴。不过，无论是否需要打通穴位，确保等级和内力达标，以及前往百晓生居购买心法都是开始内练的决定因素流程。

二、内练怎样提高

1. 运用丹药增加经验

内练初期，玩家可以运用练气丹、凝气丹、聚气丹等丹药来增加内练经验。这些丹药可以通过游戏内的任务、活动主题或商店购买获取。运用丹药可以快速提高内练等级，为后续修炼打下坚实基础。

2. 修炼五脏六腑

内练主要对应修炼五脏六腑。玩家需要将点数分配到各个部位进行点击修炼。提议优先提高等级较低的部位，以便更快地达到满级。每个部位的修炼都会增加人物的气血上限和其他属性。

3. 参和祁连山副本

祁连山副本是获取内练提高材料的重要途径。每天可以参和一次副本，击败副本中的怪物可以获取内练材料和其他奖励。如果希望增加参和次数，可以在通宝阁购买门票。

4. 购买更新材料

除了通过副本获取材料外，玩家还可以在内练老祖处购买气灵草和血参果等更新材料。这些材料是提高内练等级不可或缺的资源。

5. 提高内练心法

随着内练等级的提高，玩家可以花费一定数量的游戏货币（如一元）来提高内练心法。例如，从三合气提高到五禽戏，再进一步提高到七星诀。品级越高的内练心法可以获取越多的修炼点数，从而更快地提高内练等级。

6. 持续修炼和积累

内练的提高一个持续的经过。玩家需要不断积累经验和材料，合理分配点数进行修炼。同时，参和游戏中的各种活动主题和任务也可以获取额外的奖励和资源，有助于更快地提高内练等级。

怎么样？经过上面的分析流程和策略，玩家可以在这就是江湖中有效地开始并提高内练等级。希望这篇策略能对广大玩家有所帮助，祝各位在游戏中取得更大的成就！